Węgiel, mleko, błonnik a inne leki

Coraz powszechniejsze występowanie błonnika w suplementach diety na odchudzanie i na zaparcia, skłoniły mnie do napisania tego posta. Jak działa błonnik? Są dwa rodzaje błonnika - rozpuszczalny w wodzie i nierozpuszczalny. Oba mają podobny mechanizm działania - wypełniają nasz żołądek, dając efekt sytości. Dodatkowo błonnik ma właściwości adsorpcyjne, czyli "przyciąga do siebie prawie wszystko". Mogłabym to porównać do chropowatej ściany - łatwiej jest coś do niej zazwyczaj przykleić niż do jakiejkolwiek gładkiej powierzchni. W związku z tym do powierzchni błonnika "przyklejają się" tłuszcze, kwasy żółciowe, toksyny. I zazwyczaj błonnik jest zachwalany. Niestety nasz błonnik nie jest taki "mądry" i nie wychwytuje tylko tego, co byśmy sobie życzyli. Wychwytuje wszystko, co się da, a więc także witaminy i leki. W związku z tym koniecznie należy zachować conajmniej kilkugodzinny odstęp między przyjmowaniem jakichkolwiek leków i suplementów diety z błonnikiem. Radzę jednak w ogóle nie zażywać suplementów z blonnikiem, jeśli zażywa się inne leki. Zasada ta dotyczy także, choć w dużo mniejszym stopniu - siemienia lnianego i wszystkich produktów bogatych w błonnik. Przy okazji wspomnę o mleku i węglu, które działają bardzo podobnie. Każdy z nas słyszał, że mleko jest odtrutką, a to dlatego, że koloidalne białka, podobnie jak błonnik, adsorbują na swojej powierzchni różne substancje, także trucizny. Nigdy nie wolno popijać leków mlekiem! Popularny, stosowany w biegunkach węgiel aktywny ma szczególnie silne właściwości adsorpcyjne. Tu jest pewne, że łyknięta tabletka leku nie zadziała, nawet jeśli zachowuje się pewien odstęp czasu po spożyciu węgla aktywnego.

INTERAKCJE:

Bez recepty	Bez recepty i na receptę	Działanie
Błonnik [np. Xenna, Colon C, błonnik z ananasen]	wszystkie leki	NIE ŁĄCZYĆ! nieskuteczność działania leków
Węgiel aktywny lub Mleko	wszystkie leki	NIE ŁĄCZYĆ! nieskuteczność działania leków